江中新闻网讯（通讯员 葛洪君）为缓解同学们在考试月的心理压力，促进身心健康发展，提升心理调适能力，6月13日下午，人文学院在一站式学生社区大厅举办了“我为同学办实事”系列活动之“考前解压鼓圈团辅”活动。本次活动以音乐互动为载体，吸引了各学院八十余名同学参与，大家在节奏与协作中释放压力，以更积极的心态迎接考试。

　　活动现场，同学们围坐成圈，手持各类打击乐器。“不要在意对错，只需感受节奏带来的快乐。”在引导师的鼓励下，同学们逐渐放开束缚，用乐器表达自己的情绪，感受节奏的律动与音乐的治愈力量。从轻柔的敲击到激昂的合奏，参与者们通过触觉、听觉和情感的联动，逐渐放松身心，释放内心的压力。大家相互配合，即兴创作，共同演绎出充满活力的音乐篇章。

　　有趣的是，活动特别设置了“情绪变奏”环节——参与者根据引导，用不同的节奏表现焦虑、快乐、平静等情绪。同学们兴奋地表示：“当我把考试压力化作鼓点时，真的感觉轻松了很多！”夕阳西下，活动在欢快的集体即兴演奏中落下帷幕。许多同学意犹未尽，纷纷表示这样“好玩又有用”的心理团辅让他们对考试有了新的认识。正如活动标语所说：“放下压力，才能听见内心的节奏。”

　　这场别开生面的音乐解压之旅，不仅为同学们提供了释放情绪的出口，更让大家体会到：备考路上，我们从不孤单。未来，人文学院将继续创新心理健康教育形式，为同学们提供更多贴心、实用的服务，助力每一位学子健康成长、全面发展。

稿件来源：人文学院

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