江中新闻网讯　4月10日，人文学院联合健康经济与管理学院共同举办“绘画疗愈”绘心团体工作坊第一期活动。本次活动以“绘心·悦己——赋能动力”为主题，吸引了众多学子积极参与。

　　活动中，在引导师的带领下，“名字鼓励”互动环节迅速拉近了彼此的距离。参与者们在轻松愉悦的氛围中相互问候，通过名字传递温暖与善意，为接下来的深度探索营造了安全、包容的心理环境。

　　在“乔哈里窗创作绘画”环节，引导师为同学们讲解了心理学中的乔哈里窗理论，引导参与者们拿起画笔，在画纸上划分出“公开区”“盲区”“隐藏区”和“未知区”。他们用色彩和图形描绘出自己眼中的自我、他人眼中的自我以及潜意识中的自我。这一过程不仅是对自我认知的深度挖掘，更是一次突破思维定势的尝试。在非语言的表达中，许多平时难以言说的情绪得以具象化，参与者们在创作中逐渐关注内在感受，增强了自我觉察。有同学在分享环节感慨：“原来我内心深处还有这样一面，绘画让我看到了平时忽略的自己。”

　　最后，在“曼陀罗赋能体验”环节中，引导师带领学生们轮流靠近香炉，体会“初、中、尾”三段味道的专业体验，在沉香的熏染下，领悟岁月与生命的醇厚。闻香仪式结束后，引导学生们沉浸于曼陀罗的创作过程中。当一幅幅色彩斑斓、形态各异的曼陀罗作品呈现在眼前时，学生们不仅体验到了创造的乐趣，更从中汲取了面对生活与学习挑战的积极动力。

　　本次活动帮助学生在艺术创作中释放压力、认识自我、增强心理韧性，从而以更加积极、饱满的状态投入到未来的学习与生活中。人文学院将继续通过更多形式新颖、内容丰富的活动，助力学生们在爱与希望中绽放生命光彩，为构建和谐校园播撒下温暖而治愈的阳光。

稿件来源：人文学院

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