江中新闻网讯（通讯员 陈思琦 吴佳琦）4月26日，人文学院“525”心理健康月活动在北区教学楼TA1顺利开展。

　　本次活动设置多项特色环节。健康心理与积极调适讲座，主讲人围绕音乐治疗与积极心理学，讲解情绪调节机制，分享正念放松、优势挖掘、情绪重构等实用技巧。音乐治疗互动体验由“二十赫兹大学生心理减压工作室”带领，帮助学子调节身心、勇敢表达情绪，在互动中觉察自我、舒缓压力。

　　参与活动的同学们纷纷表示收获颇丰，不仅掌握了音乐疗愈与心理调适技巧，更在自我认知与人际沟通能力上有了明显提升。此次活动在人文学院营造出关注心理健康、拥抱阳光心态的良好氛围，为护航学子心灵成长、助力学生全面发展添砖加瓦。

稿件来源：人文学院

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