江中新闻网讯（通讯员 罗欢）一池碧波见证成长，十日苦练收获硕果。近日，体育健康学院为期10天的暑期小学期游泳专项培训班完成全部教学任务，并举办结业仪式。本次培训102名学员全部通过25米蛙泳达标测试，领取结业证书，多名学员手写感谢信赠予教学团队，为本次水上技能培训画上温暖圆满的句号。

　　本次游泳班自7月6日开班，以“能游泳、会游泳、能自救”为核心教学目标，依托“主教练统筹、助理教练辅助、全程安全看护”的标准化教学模式，将学员划分为5个班级、细化学习小组，每组配备专职游泳教练与助理教练，兼顾技能教学、心理疏导与安全防护，全力破解零基础学生畏水、动作不规范、自救知识薄弱等难题。

　　课程设置兼顾游泳基础与应急求生两大板块，除系统传授25米蛙泳完整动作技巧外，教练团队重点开展水上安全实操教学。针对户外、泳池常见溺水险情，专项讲解并实操训练水中解脱与控制技巧，模拟被他人紧抓手臂、环抱躯干、拖拽脖颈等多种突发场景，手把手教学快速挣脱、稳定自身姿态、适度控制对方的实操方法，教会学生在有人落水慌乱纠缠时保护自身安全；同时全覆盖讲授水中自救，示范小腿、大腿、手指抽筋时水中拉伸、漂浮缓息、借力漂浮恢复体力的标准动作，搭配漂浮求生、仰漂省力等基础自救技能，让每位学员不只学会游泳，更掌握遇险自救、互救的硬核本领。

　　十天训练时光里，泳池见证了学子们的蜕变。开班之初，多数同学从未下水，面对池水心生胆怯，憋气、漂浮、蹬腿等基础动作都难以完成。教练团队因材施教，逐一对蛙泳动作细节拆解示范，手把手纠正泳姿，反复演示各类水上应急处置流程；助理教练全程贴身陪护，不断鼓励学员突破心理障碍。同学们不惧呛水、不畏疲惫，每日坚持反复练习，从不敢沾水到轻松漂浮，从断断续续换气到连贯完成蛙泳全套动作，同时熟练掌握水中解脱、抽筋自救等应急技能，在日复一日的坚持中锤炼体魄、磨炼意志。

　　结业考核环节分为泳姿达标与安全技能核验两部分，全体学员依次入水开展25米蛙泳达标测试。入水、蹬腿、划手、换气，整套动作流畅标准，所有学员全部顺利完成全程游进，达标通过率百分之百。现场同步抽查水中抽筋自救、他人纠缠解脱等实操项目，学员均能规范、快速完成处置，充分检验十天教学成效。结业仪式现场，学院为每位通过双重考核的学员颁发结业证书，一张张证书既是十天刻苦训练的荣誉勋章，也是学子掌握水上自救本领的成长见证。

　　培训结束后，多名学员发感谢信给教练。信中大家纷纷致谢教练耐心细致的教学、全程贴心的看护，坦言不仅从零学会了标准蛙泳，更学到了关键时刻能救命的水中解脱、抽筋自救技巧，不再畏惧水上突发险情；在克服畏水心理、坚持训练的过程中收获了直面困难、坚持到底的勇气，真切感受到学校体教融合育人的暖心举措。

　　此次暑期游泳班是学院落实立德树人根本任务、推进体教融合、建设健康江中大的重要实践，将游泳技能学习、防溺水安全教育与应急求生实训深度融合，切实补齐学生水上安全能力短板。下一步，学院将持续打造特色校园体育课程，促进学生健康体质提升，实现以运动强体魄、以体育促成长的育人效果。

稿件来源：体育健康学院

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