江中新闻网讯（通讯员 黎莉）为积极引导广大职工有效提升情绪素养，培养良好情绪习惯，10月26日，图书馆在三楼会议室举办第十一期“强素质 拓视野”读书分享会。此次分享会主题为“与阅读同行 科学管控情绪”。

　　分享会上，图书馆医药信息研究中心聂亦然老师从《拨开情绪的迷雾》一书着手，带领大家一起了解情绪背后的生理机制和心理需求，了解情绪鞭挞背后的一些潜意识的心理原因及不同情绪对人的影响，简要介绍了如何快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧。

　　在互动交流环节，与会人员畅谈如何与情绪交友、如何让情绪发挥优势价值。大家从正确认识自我、接纳自我、放松自己、善待他人、调整欲望、合理宣泄、自我调节等不同角度提出了自己的建议。

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